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Jahrelang nicht im Gleichgewicht – trotz gesunder Ernährung

Jahrelang fühlte ich mich trotz gesunder Ernährung und Sport nicht im Gleichgewicht: Bauchschmerzen, regelmäßige Migräne, Energiecrashes nach dem Essen, schlechter Schlaf und das Gefühl, durch wenig Energie unter meinem Potenzial zu leben. Ohne Kaffee kam ich vor allem im Studium kaum durch den Tag.

Dabei war ich alles andere als unbedacht. Ich hatte mich schon zehn Jahre intensiv mit Ernährung und ganzheitlicher Gesundheit beschäftigt und habe sämtliche Ernährungsweisen gelebt. Aber richtig verändert hat sich nichts.

Wie Ayurveda in mein Leben kam

Nachdem ich viele Jahre keine zufriedenstellenden Antworten auf meine Fragen gefunden hatte, bin ich eines Tages zufällig in einem Ayurveda-Kochworkshop gelandet. Direkt wurde mir klar: Hier geht es um viel mehr als Kochen und gesunde Ernährung. Beeindruckt von der Tiefe des Themas und den für mich völlig neuen Erkenntnissen über Gesundheit, recherchierte ich noch am selben Abend und erkannte, wie riesig und wertvoll Ayurveda ist. Ich wusste direkt: Das ist das Puzzlestück, auf das ich all die Jahre gewartet habe. Nur wenige Tage später startete ich neben meinem Vollzeitjob im Marketing meine erste Ausbildung zum Ayurveda Health Coach an der Rosenberg Akademie. Später folgte die Ausbildung zur ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.

Was mich überzeugt hat: Ayurveda arbeitet einzigartig individuell, je nach Dosha-Typ, aktuellem Ungleichgewicht, Jahreszeit und äußeren Einflüssen. Und es erklärt, was ich bis dahin nicht einordnen konnte: Der Weg zu einem Ungleichgewicht verläuft in sechs Phasen. Konzentrations-, Verdauungs- und Schlafprobleme gehören zu den frühen Phasen, lange bevor daraus ein Krankheitsbild wird. Genau dort lässt sich am meisten bewirken.

Erst mit Ayurveda habe ich verstanden, wie gesunde Ernährung für mich und meinen Körpertyp funktioniert. Zum ersten Mal habe ich erlebt, wie es ist, im Gleichgewicht zu sein: keine Bauchschmerzen mehr, gut schlafen, morgens ausgeglichen aufwachen und viel mehr ich selbst sein können. Heute habe ich ein starkes Immunsystem und war in den letzten Jahren selbst in den kalten Jahreszeiten nicht mehr krank. Dazu gehört auch eine Lebensweise, die auf die eigene Natur abgestimmt ist. Durch Ayurveda habe ich gelernt: Gesundheit funktioniert für jeden anders. Und sie bedeutet mehr, als nichts zu haben, nämlich sich rundum wohl und ausgeglichen zu fühlen.

Warum ich heute berate

Im Onlinemarketing einer Versicherung hatte ich keine Verbindung zum Produkt und zu dem Mehrwert, den ich liefern konnte. Ich wollte wissen, wie ich Menschen wirklich gezielt helfen kann. Nach meiner Ausbildung habe ich gekündigt, habe mir den Traum einer Weltreise verwirklicht und parallel angefangen, erste Klientinnen und Klienten zu beraten. Meine ersten Kundinnen und Kunden habe ich von Bali aus begleitet.

Für mich ist es das größte Geschenk zu wissen, wie ich im Alltag meine volle Energie herstelle, statt müde, erschöpft und unausgeglichen zu sein. Dieses Geschenk möchte ich weitergeben: Ich möchte dich befähigen, dein Wohlbefinden selbst zu bestimmen. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Recht hat zu erfahren, was für ihn gesund ist. Die meisten kennen Ayurveda noch gar nicht, obwohl es gerade in unserem stressigen Alltag so viel bewirken kann.

Mein Hintergrund

Vor meiner Selbstständigkeit habe ich im Marketing gearbeitet und kenne aus über zehn Jahren das klassische Arbeitsleben im Konzern. Bis 2020 habe ich parallel im Abendstudium Wirtschaftspsychologie studiert, was mir zusätzlich geholfen hat zu verstehen, wie Menschen im Arbeitsalltag funktionieren und was sie brauchen. Besonders in der Zeit des Abendstudiums habe ich sehr deutlich gemerkt, wie entscheidend gesunde Strukturen im Alltag sind, wenn man trotz wenig Zeit fit und leistungsfähig bleiben möchte. Auch in meinem heutigen Alltag der Selbstständigkeit hilft mir mein Wissen über Ayurveda enorm, um im Gleichgewicht zu bleiben und gut für mich zu sorgen.