Persönliche Ayurveda-Beratung

Du möchtest dich rundum gesund fühlen, voller Energie sein und dich so richtig gut fühlen? Der Schlüssel für all das liegt in deinem Dosha-Gleichgewicht!

In meiner persönlichen Beratung erfährst du alles, was du wirklich brauchst, um in dein Gleichgewicht zu kommen. Lerne eine gesunde Ernährung und Lebensweise kennen, die perfekt auf dich abgestimmt ist. Gemeinsam finden wir die richtigen Anpassungen, die in deinem Alltag umsetzbar sind.

Kostenloses Kennlerngespräch buchen
Kostenloses Kennlerngespräch buchen

Lerne die wichtigste Fähigkeit für dein Leben: Dich selbst ins Gleichgewicht zu bringen!

Du möchtest endlich in dein natürliches Gleichgewicht kommen, voller Energie sein und dich dem Alltagsstress wieder gewachsen fühlen?

Dein Körper sendet dir deutliche Signale, aber du weißt einfach nicht, was dir wirklich hilft?

Du möchtest nicht einfach nur etwas einnehmen, sondern die entscheidenden Stellschrauben in Ernährung und Alltag angehen, um die Ursache zu lösen?

Genau an diesem Punkt kommen viele Frauen zu mir. Sie wollen einfach wieder im Gleichgewicht sein und Lösungen erfahren, die wirklich für sie funktionieren.

In meiner 1:1 Beratung schaue ich nicht oberflächlich auf Symptome, sondern mit einem ganzheitlichen Blick auf die tiefer liegenden Ursachen, Dysbalancen und Zusammenhänge zwischen deiner Lebensweise und deinem Zustand. Du lernst einiges über deine ayurvedische Konstitution, erfährst welche Elemente bei dir zu Problemen führen und spürst, wie du schon mit kleinen Veränderungen dein Wohlbefinden deutlich verbessern kannst. Ich erarbeite für dich Strategien und Empfehlungen, die genau auf dich abgestimmt und in deinem Alltag umsetzbar sind.

Mit Ayurveda bekommst du nicht nur allgemeine Gesundheitstipps, sondern ganzheitlich wirkende und genau auf dich abgestimmte Empfehlungen, die dein System stabilisieren und dich in deine volle Energie bringen.

Mein Angebot für persönliche Beratungen

  • Ayurvedische Dosha-Typberatung

    Lerne deine ayurvedischen Dosha-Konstitution kennen und erfahre, wie die Elemente dich körperlich, mental, emotional und in deiner Persönlichkeit prägen. Was bringt dich wirklich ins Gleichgewicht - oder aus deiner Balance?

    60 Minuten Online-Beratung + individuelle Tipps als PDF

    Preis: 129€

    Termin vereinbaren

  • Ganzheitliche Tiefenanalyse

    Verstehe neben deinem ayurvedischen Dosha-Typen dein aktuelles Ungleichgewicht in der Tiefe.

    - Bestimmung deiner individuellen Dosha-Konstitution

    - Ausführliche Analyse deines aktuellen Ungleichgewichtes

    - Analyse von Verdauung & Stoffwechsel

    - Analyse deiner aktuellen Ernährung & Lebensweise

    - Beratung, wie du dein natürliches Gleichgewicht wiederherstellst

    - Individuelles Gesundheitskonzept mit Empfehlungen zu Ernährung, Alltag, passenden Rezepten und ggf. Heilkräutern

    60-90 Min. Analyse-Gespräch, Auswertung Ernährungstagebuch & Fragebogen, 60-90 Min. Beratungssession, Alle Empfehlungen als pdf-Guide

    Preis: 279€

    Termin vereinbaren

  • Ayurvedisches Gesundheitscoaching

    Du möchtest ein neues Lebensgefühl, das du nie wieder hergeben willst? In der intensiven 1:1 Begleitung baust du Schritt für Schritt eine Ernährung und Lebensweise auf, die dich wirklich ins Gleichgewicht bringt, dir richtig gut tut und perfekt auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist – ohne Stress und in deinem Tempo. Nach diesem Coaching bist du selbst der Profi für dein gesundes Gleichgewicht.

    - Ausführliche Tiefenanalyse & Dosha-Typberatung

    - Regelmäßige 1:1 Sessions

    - Intensive Beratungen über deine ideale Ernährung & Lebensweise

    - Bei Bedarf bauen wir eine Tiefenreinigungskur (Detox) ein

    - Individuelle Rezepte, die dir schmecken und gut tun

    - WhatsApp-Support für alle Fragen & kurze Impulse

    Preis & Dauer individuell auf Anfrage

    Unverbindliches Erstgespräch buchen

Das sagen meine Kundinnen & Kunden:

  • “Absolut Empfehlenswert!!!! Ich bin absolut fasziniert von Alinas Fachwissen und gesundheitsfördernden Fähigkeiten. Sie hat mein Leben definitiv nachhaltig bereichert. Ihr Konzept ist wunderbar individuell und genau so geht sie auch mit einem um. Mich hat das Coaching in einer Zeit erreicht, in dem es mir in meinem Leben sehr schlecht ging. Alina hat mir geholfen nicht nur körperlich, sondern auch seelisch wieder Fuß zu fassen und meinen Lebensstil damit nachhaltig in eine positive Richtung gewendet. Ich verdanke ihr einen tieferen Einblick in mein körperliches Wohlbefinden und mein eigenes Wesen. Ich weiß mittlerweile genau was meinem Körper gut tut und was mein Körper braucht. Heutzutage etabliere ich dafür einfache stabilisierende Routinen in meinen Alltag, die Alina mir mit auf den Weg gegeben hat. Mir ist bewusst geworden, dass gute Gewohnheiten der Schlüssel zu einem zufrieden stellenden Leben sind und mit der Hilfe von Alina konnte ich mein Leben auf eine höhere, bewusstere Ebene heben. Ihre sanfte und verständnisvolle Art hat dabei von Anfang an für ein wohltuende und vertraute Atmosphäre gesorgt. Wie gesagt… Absolut empfehlenswert!”

    Gözde, 32 Jahre

  • “Ich habe bei Alina erst ein Detox-Programm gemacht und anschließend hat sie mir gezeigt, welche Lebensmittel für meinen Dosha-Typen gut sind. Das Programm kam genau richtig, denn psychisch ging es mir gar nicht gut. Ich hatte keinen Antrieb mehr für die Arbeit oder meine Freizeit. Ich hätte nie gedacht, dass ein Detox mir auch mental so helfen kann! Das begleitende Workbook hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht und nach der Detox-Woche war ich so energiegeladen, positiv und motiviert wie schon lange nicht mehr! Ich war erst skeptisch, weil ich Ayurveda nicht kannte, aber jetzt bin ich froh, dem Ganzen eine Chance gegeben zu haben.”

    Amelie, 31 Jahre

  • “Endlich ein Konzept das für mich funktioniert! Ich habe viel Stress in meinem Arbeitsalltag, daher muss es auch beim Essen schnell und unkompliziert sein. Mir wurde erst durch das Coaching von Alina wirklich bewusst, dass meine ständige Müdigkeit und Unkonzentriertheit von meiner Ernährungsweise kommt. Ich hatte keine gesunden Routinen und habe mir viel zu wenig Zeit für mich selbst genommen. Es fällt mir nicht leicht etwas im Alltag zu verändern, aber mit Alina’s toller Unterstützung habe ich es geschafft schon ganz viel umzusetzen. Und ich merke, wie gut mir selbst die ganz einfachen Tipps tun!”

    Lisa, 35 Jahre

  • “Ich habe viele Jahre nach Lösungen für meine Verdauungsprobleme gesucht, aber nichts hat mir wirklich geholfen. Laut meinem Arzt sei ich gesund und meine Probleme wären im Normalbereich. Da ich viel Sport mache, beschäftige ich mich schon lange mit einer gesunden Ernährung und dachte, dass ich mich schon optimal ernähren würde. Durch Alina’s Beratung konnte ich endlich die Ursache in meiner Ernährung, aber auch in meinem normalen Alltag herausfinden und schon die ersten Anpassungen haben alles verändert! Wenn jetzt wieder Probleme auftreten weiß ich genau, woran es liegt und kann es sofort wieder verändern. Ich habe jetzt endlich selbst in der Hand, wie es mir geht. Danke für dein wertvolles und wirkungsvolles Wissen!”

    Timo, 41 Jahre

So vielfältig und tiefgreifend kann Ayurveda auf dich wirken!

Gesundheit & Immunstärke

Das Hauptziel des Ayurveda ist, die Gesundheit herzustellen und langfristig zu erhalten. Im Ayurveda bedeutet “Gesundheit” so viel mehr, als nur ein Zustand der frei ist von Krankheit. Wer lange leben, gesund bleiben und seine Immunkraft stärken möchte, ist im Ayurveda genau richtig.

Verdauung & Stoffwechsel

Deine Verdauungs- und Stoffwechselkraft ist das Zentrum deiner Gesundheit. Damit Nährstoffe und Energie in deinen Zellen ankommen können, muss dein Verdauungsfeuer Agni gut funktionieren. Ist dein Agni geschwächt, führt das im ersten Schritt zu Energieverlust und Verdauungsstörungen. In meiner Beratung spielt das Agni daher eine zentrale Rolle.

Stressresistenz & Lebenskraft

Unser moderner Alltag verlangt von uns viel Kraft, gibt uns wenig Pausen und verursacht vor allem Stress - der Krankheitsfaktor Nr. 1. Daher brauchen wir Ayurveda heute mehr denn je! Wir schauen uns an, wie du realistisch Stress reduzieren und gleichzeitig durch Ernährung und ausgewählte Kräuter stressresistenter werden kannst.

Hormonbalance

Hormone steuern nahezu alle zentralen Prozesse im Körper – von Energie, Schlaf und Stimmung bis hin zu Verdauung, Zyklus und Fruchtbarkeit. Ayurveda bietet hier wertvolle, natürliche Unterstützung – sowohl bei hormonellen Ungleichgewichten im Alltag, während der Kinderwunsch- oder Schwangerschaftszeit als auch in den Wechseljahren, in denen der Körper besonders feinfühlig reagiert.

Emotionale & mentale Balance

Du hast Stimmungsschwankungen, ein nicht endendes Gedankenkarussell oder innere Unruhe? Dein mentaler Zustand und deine Emotionen sind Hinweise auf ein fehlendes Gleichgewicht. Ayurveda arbeitet ganzheitlich auf allen Ebenen und betrachtet nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist (=rationaler Verstand, Gedanken, Emotionen).

Schönheit & Jugendlichkeit

Schönheit ist viel mehr als Kosmetik: Sie ist ein Ausdruck innerer Balance & Gesundheit. Dieses magische Strahlen der Augen wird erzeugt von der Quelle unserer Lebendigkeit: Ojas. Im Ayurveda optimieren wir die Zellregeneration und Gewebequalität, wodurch Alterungsprozesse deutlich verlangsamt werden und so deine Jugendlichkeit länger erhalten bleibt.