Persönliche Ayurveda-Beratung

Du möchtest dich endlich gesund fühlen, Energie haben und dich so richtig gut fühlen? Der Schlüssel für all das liegt in deiner ayurvedischen Konstitution!

In meiner persönlichen Beratung erfährst du alles, was du wirklich brauchst, um in dein Gleichgewicht zu kommen. Lerne eine gesunde Ernährung und Lebensweise kennen, die perfekt auf dich abgestimmt ist. Gemeinsam finden wir wirkungsvolle Maßnahmen, die in jeden Alltag passen.

Kostenloses Kennlerngespräch buchen

Lerne die wichtigste Fähigkeit für dein Leben: Dich selbst ins Gleichgewicht zu bringen!

Du bist ständig im Funktionsmodus, aber dein Gleichgewicht ist schon lange nicht mehr da?

Dein Energie-Level schwankt, deine Verdauung ist sensibel und Stress wirkt sich stärker aus als früher?

Dein Körper sendet dir immer deutlichere Signale – aber du weißt einfach nicht, was dir wirklich hilft?

Genau an diesem Punkt kommen viele Frauen und Männer zu mir.

Weil sie spüren, dass sie aus dem Gleichgewicht geraten sind und sie endlich Lösungen wollen, die wirklich für sie funktionieren.

In meiner 1:1 Beratung schaue ich nicht oberflächlich auf Symptome, sondern mit einem ganzheitlichen Blick auf die tiefer liegenden Ursachen und Dysbalancen. Du lernst dabei, welcher ayurvedische Typ du bist, welche Elemente aktuell bei dir aus dem Gleichgewicht geraten sind und wie du schon mit kleinen Veränderungen in deinen Alltag und deiner Ernährung dein Wohlbefinden deutlich verbessern kannst. Du erhältst wertvolle Strategien und Tipps, die genau auf dich und deinen Alltag abgestimmt sind.

Ayurveda ist kein einheitliches Konzept, sondern ein präzises Werkzeug, das ganz individuell arbeitet, dein System natürlich stabilisiert und dich in deine volle Energie bringt.

Mein 1:1 Angebot für dich

  • Individuelle Dosha-Typberatung

    Entdecke deinen ayurvedischen Dosha-Typen und erfahre, welche Ernährung und Lebensweise für dein Elemente-Gleichgewicht gesund sind, wie du dich selbst ins Gleichgewicht bringen kannst und welche Fähigkeiten und Potenziale dir deine individuelle Konstitution gibt.

    60 Minuten Online-Beratung + individuelle Tipps als PDF

    130€

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  • Tiefenanalyse

    Verstehe neben deinem ayurvedischen Dosha-Typen dein aktuelles Elemente-Gleichgewicht in der Tiefe und setze einen individuellen Plan um.

    - Dosha-Typberatung

    - Ernährungsanalyse

    - Tiefenanalyse bestehender Ungleichgewichte

    - Individuelles Gesundheitskonzept (Ernährung, Alltag, Gewürze, Heilkräuter)

    - Check-Up nach ca. 3 Wochen

    Jetzt buchen

  • Individuelles Gesundheitscoaching

    Du bist bereit für Veränderung und möchtest endlich einen für dich gesunden Lifestyle umsetzen? Werde nach einer Tiefenanalyse und Typberatung über mehrere Wochen intensiv von mir begleitet, um deinen Alltag schrittweise und stressfrei richtig gesund zu gestalten und die Empfehlungen wirklich umzusetzen. Komme mit meiner Unterstützung ins Gleichgewicht und mache Energie und Wohlbefinden zu deinem neuen Standard.

    - Alle Leistungen der Tiefenanalyse

    - Regelmäßige 1:1 Sessions

    - Auf dich abgestimmte Rezepte, die dir garantiert schmecken

    - WhatsApp Support für deine Fragen im Alltag

    - Optional: Individueller Detox

    Anfragen

Das sagen meine Kundinnen & Kunden:

  • “Absolut Empfehlenswert!!!! Ich bin absolut fasziniert von Alinas Fachwissen und gesundheitsfördernden Fähigkeiten. Sie hat mein Leben definitiv nachhaltig bereichert. Ihr Konzept ist wunderbar individuell und genau so geht sie auch mit einem um. Mich hat das Coaching in einer Zeit erreicht, in dem es mir in meinem Leben sehr schlecht ging. Alina hat mir geholfen nicht nur körperlich, sondern auch seelisch wieder Fuß zu fassen und meinen Lebensstil damit nachhaltig in eine positive Richtung gewendet. Ich verdanke ihr einen tieferen Einblick in mein körperliches Wohlbefinden und mein eigenes Wesen. Ich weiß mittlerweile genau was meinem Körper gut tut und was mein Körper braucht. Heutzutage etabliere ich dafür einfache stabilisierende Routinen in meinen Alltag, die Alina mir mit auf den Weg gegeben hat. Mir ist bewusst geworden, dass gute Gewohnheiten der Schlüssel zu einem zufrieden stellenden Leben sind und mit der Hilfe von Alina konnte ich mein Leben auf eine höhere, bewusstere Ebene heben. Ihre sanfte und verständnisvolle Art hat dabei von Anfang an für ein wohltuende und vertraute Atmosphäre gesorgt. Wie gesagt… Absolut empfehlenswert!”

    Gözde, 32 Jahre

  • “Ich habe bei Alina erst ein Detox-Programm gemacht und anschließend hat sie mir gezeigt, welche Lebensmittel für meinen Dosha-Typen gut sind. Das Programm kam genau richtig, denn psychisch ging es mir gar nicht gut. Ich hatte keinen Antrieb mehr für die Arbeit oder meine Freizeit. Ich hätte nie gedacht, dass ein Detox mir auch mental so helfen kann! Das begleitende Workbook hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht und nach der Detox-Woche war ich so energiegeladen, positiv und motiviert wie schon lange nicht mehr! Ich war erst skeptisch, weil ich Ayurveda nicht kannte, aber jetzt bin ich froh, dem Ganzen eine Chance gegeben zu haben.”

    Amelie, 31 Jahre

  • “Endlich ein Konzept das für mich funktioniert! Ich habe viel Stress in meinem Arbeitsalltag, daher muss es auch beim Essen schnell und unkompliziert sein. Mir wurde erst durch das Coaching von Alina wirklich bewusst, dass meine ständige Müdigkeit und Unkonzentriertheit von meiner Ernährungsweise kommt. Ich hatte keine gesunden Routinen und habe mir viel zu wenig Zeit für mich selbst genommen. Es fällt mir nicht leicht etwas im Alltag zu verändern, aber mit Alina’s toller Unterstützung habe ich es geschafft schon ganz viel umzusetzen. Und ich merke, wie gut mir selbst die ganz einfachen Tipps tun!”

    Lisa, 35 Jahre

  • “Ich habe viele Jahre nach Lösungen für meine Verdauungsprobleme gesucht, aber nichts hat mir wirklich geholfen. Laut meinem Arzt sei ich gesund und meine Probleme wären im Normalbereich. Da ich viel Sport mache, beschäftige ich mich schon lange mit einer gesunden Ernährung und dachte, dass ich mich schon optimal ernähren würde. Durch Alina’s Beratung konnte ich endlich die Ursache in meiner Ernährung, aber auch in meinem normalen Alltag herausfinden und schon die ersten Anpassungen haben alles verändert! Wenn jetzt wieder Probleme auftreten weiß ich genau, woran es liegt und kann es sofort wieder verändern. Ich habe jetzt endlich selbst in der Hand, wie es mir geht. Danke für dein wertvolles und wirkungsvolles Wissen!”

    Timo, 41 Jahre

So vielfältig und tiefgreifend kann Ayurveda auf dich wirken!

Gesundheit & Immunstärke

Das Hauptziel des Ayurveda ist, die Gesundheit herzustellen und langfristig zu erhalten. Im Ayurveda bedeutet “Gesundheit” so viel mehr, als nur ein Zustand der frei ist von Krankheit. Wer lange leben, gesund bleiben und seine Immunkraft stärken möchte, ist im Ayurveda genau richtig.

Verdauung & Stoffwechsel

Deine Verdauungs- und Stoffwechselkraft ist das Zentrum deiner Gesundheit. Damit Nährstoffe und Energie in deinen Zellen ankommen können, muss dein Verdauungsfeuer Agni gut funktionieren. Ist dein Agni geschwächt, führt das im ersten Schritt zu Energieverlust und Verdauungsstörungen. In meiner Beratung spielt das Agni daher eine zentrale Rolle.

Stressresistenz & Lebenskraft

Unser moderner Alltag verlangt von uns viel Kraft, gibt uns wenig Pausen und verursacht vor allem Stress - der Krankheitsfaktor Nr. 1. Daher brauchen wir Ayurveda heute mehr denn je! Wir schauen uns an, wie du realistisch Stress reduzieren und gleichzeitig durch Ernährung und ausgewählte Kräuter stressresistenter werden kannst.

Hormonbalance

Hormone steuern nahezu alle zentralen Prozesse im Körper – von Energie, Schlaf und Stimmung bis hin zu Verdauung, Zyklus und Fruchtbarkeit. Ayurveda bietet hier wertvolle, natürliche Unterstützung – sowohl bei hormonellen Ungleichgewichten im Alltag, während der Kinderwunsch- oder Schwangerschaftszeit als auch in den Wechseljahren, in denen der Körper besonders feinfühlig reagiert.

Emotionale & mentale Balance

Du hast Stimmungsschwankungen, ein nicht endendes Gedankenkarussell oder innere Unruhe? Dein mentaler Zustand und deine Emotionen sind Hinweise auf ein fehlendes Gleichgewicht. Ayurveda arbeitet ganzheitlich auf allen Ebenen und betrachtet nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist (=rationaler Verstand, Gedanken, Emotionen).

Schönheit & Jugendlichkeit

Schönheit ist viel mehr als Kosmetik: Sie ist ein Ausdruck innerer Balance & Gesundheit. Dieses magische Strahlen der Augen wird erzeugt von der Quelle unserer Lebendigkeit: Ojas. Im Ayurveda optimieren wir die Zellregeneration und Gewebequalität, wodurch Alterungsprozesse deutlich verlangsamt werden und so deine Jugendlichkeit länger erhalten bleibt.