AYURVEDA WORKSHOP-REIHE

“Dein Weg zurück zu dir” im Haus der Monde

📍Ort: Paulusstraße 57, Recklinghausen

Tauche ein in die transformierende Welt des Ayurveda.

Diese 3-teilige Workshop-Reihe ist eine Einladung, dich wieder tiefer mit dir und deiner Natur zu verbinden.

Entdecke das jahrtausendealten Wissen des Ayurveda und lerne, wie du dein inneres Gleichgewicht herstellen und erhalten kannst.

Frau umarmt sich in der Abendsonne in der Wüste

Teil 1: Lebe im Einklang mit dir selbst

Lebst du im Einklang mit deiner individuellen Natur? Entdecke, welche Doshas und Elemente in dir besonders wirken. Verstehe dich auf einer tieferen Ebene und erfahre, wie du deine Elemente im Alltag ins Gleichgewicht bringen kannst.

17.05.2026 – 11:00 bis 13:00 Uhr

  • Der erste Schritt zurück in deine Balance beginnt mit einem besseren Verständnis für dich selbst.


    In diesem Workshop tauchst du in die Grundlagen des Ayurveda ein und lernst die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – kennen.
    Du erfährst deine individuelle Dosha-Konstitution, welcher Typ in dir besonders wirkt und warum dein Körper und Geist auf bestimmte Weise reagieren. Erfahre, wie du Ungleichgewichte erkennst und Ayurveda liebevoll in den Alltag integrieren kannst, um in deinem Gleichgewicht zu bleiben.
    Mit diesem Wissen entsteht oft ein ganz neues Verständnis für dich selbst und es ist eine wunderbare Grundlage für wirkungsvolle Veränderungen.

    Inhalte
    ● Einführung in Ayurveda und die drei Doshas: Vata, Pitta & Kapha
    ● Erfahre, welcher ayurvedische Dosha-Typ du bist
    ● Tiefe Einblick in deine individuelle Konstitution
    ● Ungleichgewichte erkennen und verstehen
    ● Impulse für Ernährung, Gewürze, Routinen und Lebensweise
    ● Kleines Workbook mit Impulsen und Empfehlungen für deinen Alltag

    Ausgleich: 59€

    Workshop nicht mehr buchbar

Teil 2: Heilsame Kraft der Gewürze

21.06.2026 – 11:00 bis 13:00 Uhr

Zwischen duftenden Gewürzen, inspirierendem Ayurveda-Wissen und einer wohltuenden Tee-Zeremonie darfst du entschleunigen, genießen und neue Impulse für deinen Alltag mitnehmen. Entdecke deinen individuellen Dosha-Typen und stelle eine auf dich abgestimmte Gewürzmischung her.

  • Welche Gewürze bringen dich ins Gleichgewicht? Tauche ein in die faszinierende Ayurveda-Gewürzwelt und entdecke, wie du sie im Alltag individuell für deine Balance nutzen kannst.

    In diesem Workshop:

    • Lernst du die wichtigsten ayurvedischen Gewürze kennen und erfährst, welche Wirkung sie auf den Körper, Geist und die Doshas haben.

    • Findest heraus, welcher Dosha-Typ du bist und welche Gewürze dir gut tun.

    • Stellst du deine eigene Gewürzmischung für zu Hause her - abgestimmt auf deine Bedürfnisse.

    • Erlebst du die Verbindung von Genuss, Achtsamkeit und innerer Balance in einer Tee-Zeremonie.

    Ausgleich: 59€ (inkl. Gewürzmischung und Workbook)

    Hinweis: Bitte bringe zum Workshop ein eigenes Glas mit Verschluss oder eine kleine Dose zum Abfüllen deiner Gewürzmischung mit.

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Salbei als Räucherwerk

Teil 3: Sinnlicher Reset – Ayurveda & Yin Yoga

18.07.2026 – 14:00 bis 17:00 Uhr

Dieser Nachmittag ist eine Einladung, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Du erfährst im Workshop mit Alina, welcher Dosha-Typ du bist, wie Stress individuell auf dich wirkt und wie du im Alltag ausgeglichener bleiben kannst. Im Erlebnis-Teil tauchst du tief in eine sinnliche Reise aus Yin-Yoga und Meditation mit Eva ein und lernst ein ayurvedisches Anti-Stress-Ritual kennen.

  • Dieser Workshop ist eine Einladung, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen.


    Du erfährst im Workshop-Part mit Alina, welcher Dosha-Typ du bist, wie Stress auf dich und deine Konstitution wirkt und wie du im Alltag bewusster damit umgehen und ausgeglichener bleiben kannst.
    Im anschließenden Erlebnis-Teil tauchst du tief in eine sinnliche Reise aus Yin-Yoga und Meditation mit Eva ein, sowie einem ayurvedischen Anti-Stress-Ritual.
    Hier entsteht ein bewusster Raum voller Weisheit, in dem du dein Nervensystem beruhigst, Anspannung loslässt und dich wieder tief mit dir selbst verbindest.
    Ein willkommender Tag im Sommer der dich erdet und innerlich abkühlt.

    Inhalte
    ● Stress aus ayurvedischer Sicht verstehen
    ● Deine ayurvedische Konstitution und individuelles Stressmuster erkennen
    ● Praktische Impulse für mehr innere Ausgeglichenheit im Alltag
    ● Yin-Yoga Reise durch die fünf Sinne
    ● Geführte Meditation
    ● Ayurvedisches Anti-Stress-Ritual
    ● Kleines Workbook mit Impulsen und Empfehlungen für deinen Alltag

    Ausgleich: 79€

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